Đóng gói hành lý bệnh viện của bạn để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ và sinh nở, nhập viện và phục hồi sau sinh sắp xảy ra - cũng như cho trẻ sơ sinh và chồng của bạn.
Chuẩn bị sẵn tất cả các vật dụng cần thiết khi chuyển dạ, sinh nở và sau sinh để bạn nằm viện trong túi bệnh viện - cũng như các vật dụng dành cho con và vợ/chồng của bạn. Khi ngày dự sinh của bạn đến gần, hãy bắt đầu đóng gói hành lý đi bệnh viện của bạn sớm nhất là ở tuần thứ 35. Dưới đây là một số điều cần thiết cho cả gia đình, cho dù bạn sinh thường hay sinh mổ.
Khi bạn chuẩn bị chào đón đứa con bé bỏng của mình chào đời, hãy đảm bảo bạn mang theo tất cả những thứ cần thiết trong túi bệnh viện. Những vật dụng cần thiết này phải bao gồm các vật dụng dành cho quá trình tiếp nhận, quá trình chuyển dạ và sinh nở cũng như quá trình phục hồi của bạn - cũng như các vật dụng dành cho trẻ sơ sinh và vợ/chồng của bạn. Ngoài tất cả những thứ này, hãy nhớ mang theo một vài chiếc khẩu trang cho bạn và vợ/chồng vì bạn sẽ cần đeo chúng trong quá trình chuyển dạ, sinh nở và nằm viện.
Hướng dẫn hiện hành của bệnh viện quy định người chồng có thể đi cùng bạn trong suốt quá trình chuyển dạ, sinh nở và nằm viện. Các trường hợp ngoại lệ bao gồm nếu bác sĩ hoặc nhân viên y tế cần thực hiện một số thủ tục nhất định hoặc nếu bạn đang được gây mê toàn thân để sinh mổ theo kế hoạch hoặc cấp cứu. Tuy nhiên, đối với các bệnh viện công, vợ/chồng của bạn có thể không được phép vào phòng mổ ngay cả trong ca sinh mổ tự chọn, vì vậy hãy kiểm tra với bệnh viện của bạn về quy trình của họ. Tiếp theo, chồng bạn cũng có thể ở cùng bạn trong thời gian bạn nằm viện nếu bạn ở phòng đơn trở lên. Ngoài ra, hãy lưu ý giới hạn khách truy cập hiện tại. Mỗi lần chỉ có hai người có thể đến thăm bạn và ở một số bệnh viện, số người này được giới hạn ở năm người trong suốt thời gian bạn lưu trú.
Những Gì Bệnh Viện Cung Cấp
Giảm bớt việc đóng gói đồ đạc cho trẻ sơ sinh bằng cách kiểm tra xem túi sau sinh của bệnh viện chứa những gì.
Hầu hết các bệnh viện đều cung cấp đồ lót dùng một lần, một gói băng vệ sinh dành cho bà bầu, khăn tắm và áo choàng bệnh viện thân thiện với điều dưỡng. Tất nhiên, bạn cũng có thể yêu cầu bất kỳ loại thuốc giảm đau, thuốc làm mềm phân và các loại thuốc khác để hỗ trợ quá trình phục hồi của bạn. Hãy kiểm tra với bệnh viện của bạn những gì họ cung cấp để bạn có thể điều chỉnh danh sách đóng gói túi bệnh viện cho phù hợp. Tùy thuộc vào khu vực bạn đang ở, bạn cũng có thể nhận
được một bộ đồ vệ sinh cá nhân.
Chuyển Dạ & Sinh Nở
Hãy nhớ ghi lại khoảnh khắc chào đời của con bạn bằng điện thoại di động hoặc máy ảnh.
Bạn có thể cần phải đóng gói hai túi - một túi để sinh con và túi kia để bạn nằm viện khi hồi phục. Một số vật dụng bạn có thể muốn mang theo là bản sao có chữ ký của kế hoạch sinh con, nhạc mà bạn có thể phát trong khi sinh hoặc trong khi chờ đợi, cáp sạc và danh sách những người sẽ gọi điện hoặc nhắn tin sau khi em bé chào đời. Bạn cũng có thể muốn mang theo một số tất, son dưỡng môi và áo len cho người hỗ trợ nếu trời lạnh.
Thời Gian Nằm Viện Của Bạn - Vật Dụng Cá Nhân
Giữ cho làn da của bạn trông đẹp nhất ngay cả khi bạn nằm viện với dòng sản phẩm chăm sóc da của Skin Inc.
Các vật dụng khác bao gồm áo choàng hoặc khăn quấn để mặc khi tiếp khách, quần áo ngủ cho con bú nếu bạn muốn và dép. Ngoài ra, bạn sẽ muốn mang theo sản phẩm chăm sóc da hàng ngày, đồ trang điểm cơ bản, bàn chải đánh răng và kem đánh răng cũng như các đồ vệ sinh cá nhân cỡ du lịch khác. Dầu gội khô cũng có thể là một lựa chọn tuyệt vời, cũng như dây buộc tóc và lược. Bạn cũng cần mang theo quần áo và giày dép thoải mái để về nhà. Bạn có thể vẫn trông như đang mang thai ở tháng thứ sáu, vì vậy hãy chọn quần áo dành cho bà bầu - như trang phục bạn mặc đến bệnh viện - thay vì quần áo trước khi mang thai. Để phục hồi, bạn cũng có thể mặc thêm quần lót cotton thoải mái và băng vệ sinh hoặc băng vệ sinh cho bà bầu. Giữ ấm cho mình bằng cách mặc thêm áo len hoặc áo len và tất.
Ngoài ra, hãy nhớ bộ sạc điện thoại của bạn - hãy mua một sợi dây điện thoại cực dài - và một cục sạc dự phòng. Nếu bạn là người khó ngủ, hãy mang theo bịt mắt và nút tai hoặc tai nghe chống ồn, đặc biệt nếu bạn ở chung phòng với người khác. Những thứ này cũng sẽ hữu ích cho mục đích giải trí, cho dù bạn đang xem các chương trình Netflix, podcast yêu thích hay chỉ là những bản nhạc êm dịu để giúp bạn chìm vào giấc ngủ.
Sau khi sinh, bạn có thể cần giúp đỡ để chống táo bón. Hãy thử những chiếc bánh quy cho con bú này của Singapore Lactation Bakes và Marian Lactation Boost (khoảng $35 mỗi chiếc), rất giàu chất xơ từ yến mạch và bột hạt lanh. Ngoài ra, những món ăn nhẹ lành mạnh này còn có thể làm tăng nguồn sữa mẹ của bạn. Bạn cũng nên đóng gói các loại vitamin dành cho bà bầu - hoặc yêu cầu lấy tại bệnh viện. Cuối cùng, hãy mang theo kính đeo mắt thay vì kính áp tròng khi bạn nằm viện.
Sử dụng đai nịt bụng để hỗ trợ phục hồi vùng bụng sau sinh.
Để giúp phục hồi, bạn có thể cần một đai nịt bụng nén, như loại này của Belly Bandit. Những loại Quấn bụng này, chẳng hạn như Belly Bandit Bamboo, có màu Tự nhiên hoặc Đen (hiện có giá 98 USD), giúp làm thon gọn và nâng đỡ bụng, eo và hông của bạn sau khi sinh. Hơn nữa, nó còn giúp tăng cường các cơ cốt lõi đã bị suy yếu khi mang thai. Các lợi ích khác bao gồm thúc đẩy khả năng vận động, giảm đau lưng và khuyến khích tư thế tốt hơn, đặc biệt là khi cho con bú. Ngoài ra, viscose tre mềm mại tạo cảm giác thoải mái cho làn da của bạn và nhẹ nhàng cho vết mổ ở phần C đang hồi phục.
Bà mẹ phần C
Mặc dù các nguyên tắc cơ bản vẫn giống nhau, nhưng hãy chọn đồ lót cạp cao để nó không gây tổn thương cho vết thương ở phần C của bạn. Một lựa chọn tuyệt vời là C-panty, với tấm silicon y tế tích hợp giúp giảm ngứa và sẹo, đồng thời bảo vệ vết thương của bạn khỏi bị nhiễm trùng. Ngoài ra, hãy mang theo hoặc mang giày đế mềm để bạn không phải cúi người khi mang giày - điều này giúp giảm tiếp xúc với vết mổ.
Sinh ngã âm đạo
Hầu hết các mục trong phần này đều nhắm vào vùng đáy chậu của bạn. Những vật dụng bạn cần là bình xịt vùng tầng sinh môn, một chai nước ấm vùng tầng sinh môn, miếng đệm cây phỉ và túi nước đá. Chăm sóc vùng da đó bằng cách rửa vùng da đó bằng nước ấm sau khi bạn đi tiểu, sau đó xịt vùng da đó và lau bằng miếng lót cây phỉ hoặc giấy vệ sinh siêu mềm. Chườm túi nước đá vào vùng này cũng có thể giúp giảm đau. Bệnh viện nên cung cấp tất cả những thứ trên, nhưng nếu bạn muốn một nhãn hiệu cụ thể, bạn có thể mang theo của riêng mình. Ngoài ra, bạn có thể muốn mua một chiếc gối hình bánh rán bơm hơi để giảm bớt cơn đau khi ngồi xuống.
Chăm Sóc Trẻ Sơ Sinh Của Bạn
Cho con bú
Nếu bạn dự định chỉ hút sữa hoặc cần trợ giúp để tìm ra cách sử dụng máy hút sữa đúng cách, hãy đóng gói nó trong túi bệnh viện và nhận lời khuyên từ các chuyên gia tư vấn về nuôi con bằng sữa mẹ tại bệnh viện.
Một món đồ tuyệt vời khác dành cho bà mẹ chuyên hút sữa là máy hút sữa bằng điện và bình sữa đi kèm của Hegen.
Cho dù bạn chỉ hút sữa hay bú sữa công thức, bạn sẽ cần mang theo một vài bình sữa và núm vú giả vô trùng. Các bà mẹ cho con bú bình cũng nên đóng gói một hộp sữa công thức thân thiện với trẻ sơ sinh, mặc dù bệnh viện có thể sẽ có một vài mẫu cho con bạn.
Đóng gói cho trẻ sơ sinh và vợ/chồng của bạn
Một trong những thứ quan trọng nhất cần mang theo cho con bạn là ghế ngồi ô tô. Hãy chắc chắn rằng bạn đã lắp đặt đúng cách trước khi mang trẻ sơ sinh về nhà. Tín dụng hình ảnh: jamieqqwu
Ngoài việc đóng gói đồ đạc cho bản thân, bạn sẽ cần đóng gói một số đồ dùng cần thiết cho trẻ sơ sinh. Những thứ này nên bao gồm khăn lau trẻ em, tã lót, một vài bộ quần áo liền quần và quần yếm, vải ợ và khăn lau mặt để hứng nước bọt và chăn trẻ em để quấn cho con bạn. Các phụ kiện khác bao gồm tất, găng tay và mũ hoặc mũ len. Quan trọng nhất, bạn sẽ cần một chiếc ghế ô tô cho chuyến hành trình về nhà của bé (giá từ $269 đến $699). Nếu bạn đang đi Grab hoặc ai đó chở bạn về nhà, hãy mang theo thứ này vào ngày bạn xuất viện thay vì để nó ở phòng bệnh trong suốt thời gian bạn lưu trú.
Nếu vợ/chồng của bạn đi cùng bạn, hãy mang theo một hoặc hai bộ quần áo ngủ, quần áo mặc ban ngày, đồ lót, dép và một bộ đồ vệ sinh cá nhân. Ngoài ra, hãy mang theo một số đồ ăn nhẹ, thuốc hoặc thuốc giảm đau và một số đồ uống không cồn và không ga. Để thoải mái, anh ấy cũng nên mang theo một chiếc gối tốt để ngủ. Nếu có thể, hãy nhờ anh ấy mang về những món đồ không cần thiết.